Больше всего меня пугает тот факт, что я не могу себя контролировать. Взять себя в руки. Перестать есть, начать заниматься спортом, выработать режим дня и нормально высыпаться. Что это так просто, а я — не могу. А то и не хочу и просто ищу оправдания.

Не знаю, где это правильное отношение к себе, как к взрослому, уважаемому, любимому человеку. Почему приходится постоянно себя одергивать и ругать. Стыдиться почти всего что делаешь, потому что оно не выходит идеальным.

Надо как-то расслабиться. Выспаться. И даже не то чтобы отъебаться от себя — просто прекратить давать себе оценку 24/7. Хотя бы это для начала.